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Prato fit de aveia com maçã para fazer no café da manhã ou lanche da tarde

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Nosso objetivo é tornar sua vida mais simples e prática, usando ingredientes acessíveis e métodos eficientes. Tal como a receita de família favorita, nossas dicas são testadas e aprovadas. E não paramos por aí! Compartilhamos truques para manter a casa limpa e organizada. Adapte conforme seu gosto, mas mantenha a essência original. Prepare-se para impressionar e receber elogios!

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Ingredientes da receita de prato fit de aveia com maçã

  • 2 xícaras de chá de aveia em flocos
  • 2 maçãs
  • 500ml de água quente
  • Canela em pó a gosto (opcional)  
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Modo de preparo

  1. Para começar vamos hidratar as 2 xícaras de aveia com 500 ml de água quente. Aguarde até que a aveia esteja com aspecto e mingau.
  2. Rale maçãs misture aveia já hidratada, acrescente canela em pó e mexa para incorporar.
  3. Em uma frigideira levemente untada com óleo coloque uma porção da massa de aveia maçã e canela espalhando como se fosse uma panqueca.
  4. Tanto que a frigideira e abaixo o fogo, quando dourar vir para que doutor do outro lado.
  5. Retire da frigideira e passe para um trato faça isso com toda a massa.
  6. Na hora de servir reggae com mel e se delicie com esse prato fit de aveia com maçã.

Receita retirada: canal Nutricionista Patricia Leite

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