Se você está procurando uma sobremesa gostosa, geladinha e refrescante para servir após suas refeições, acaba de encontrar! A sobremesa simples de maracujá, une praticidade e sabor, utiliza poucos ingredientes e fica sensacional, sendo versátil, podendo variar o sabor do suco em pó! Confira a receita do Canal Adilson Figueira, faça a fantástica sobremesa simples de maracujá e arrase!
Como fazer sobremesa simples de maracujá
Para a sobremesa simples de maracujá, colocaremos na tigela da batedeira: a água, o creme de leite e o suco Tang de maracujá. Vamos bater com a batedeira, acrescentar a metade do leite em pó e continuar batendo. Com a batedeira em movimento, juntaremos o leite em pó gradualmente, batendo continuamente, até agregar bem. Se quisermos uma sobremesa mais doce, acrescentaremos o leite condensado ou o açúcar, tornando a bater mais um pouco. Poderemos juntar uma barrinha de chocolate ao leite na sobremesa, mexendo para integrar. Concluiremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e aprecie sua deliciosa sobremesa simples de maracujá!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa simples de maracujá
- 1 caixa de creme de leite (200g)
- 150ml de água filtrada
- 1 saquinho de suco Tang de maracujá (ou de outro sabor de sua preferência)
- 2 ½ xícaras (chá) de leite em pó
- 1 colher (sopa) de leite condensado ou 2 colheres (sopa) de açúcar (opcional)
- 80g de chocolate ao leite ralado, ou outro de sua preferência (opcional)
Modo de preparo
- Na tigela da batedeira, adicione: a água filtrada, o creme de leite e o suco Tang de maracujá.
- Bata bem com a batedeira, junte a metade do leite em pó e prossiga batendo.
- Com a batedeira ligada, vá acrescentando o leite em pó aos poucos, batendo sem parar, até incorporar bem.
- Se desejar uma sobremesa mais docinha, junte o leite condensado ou o açúcar, batendo um pouco mais.
- O próximo ingrediente também é opcional, mas vai deixar sua sobremesa ainda mais gostosa. Então, desejando, acrescente uma barrinha de chocolate ao leite na sua sobremesa e misture (reserve um pouco para decorar).
- Transfira a sobremesa para uma travessa de vidro.
- Salpique o chocolate ralado reservado e leve à geladeira por 1 hora.
- Sirva e deguste sua espetacular sobremesa simples de maracujá! Bom proveito!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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