A lasanha de frigideira sem dúvida alguma é a maneira mais prática e rápida, de preparar a lasanha tradicional. Confira essa opção versátil e igualmente deliciosa de lasanha de frigideira que o canal pilotando o fogão nos oferece, e você vai se surpreender com o resultado incrível!
Como fazer lasanha de frigideira
Para fazer lasanha de frigideira iremos precisar de molho de tomate com carne moída, massa para lasanha, presunto fatiado, mussarela fatiada e orégano. Para a montagem da lasanha de frigideira vamos intercalar camadas de molho, massa para lasanha, presunto e mussarela, seguindo a sequência de montagem e preparo. Em seguida iremos cozinhar a lasanha de frigideira, em fogo baixo, mas só iremos dispor a camada de mussarela depois que a massa da lasanha estiver cozida. Depois disso é só saborear essa suculenta lasanha de frigideira!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de lasanha de frigideira
- Molho de tomate com carne moída de sua preferência o quanto baste
- Massa para lasanha
- Presunto fatiado a gosto
- Mussarela fatiada a gosto
- Orégano a gosto
Modo de preparo
- Numa frigideira redonda e alta, coloque 2 conchas de molho. Disponha uma camada de massa de lasanha sobre o molho.
- Coloque uma camada de presunto fatiado e uma camada de mussarela fatiada. Massa de lasanha novamente, molho, presunto e mussarela.
- Repita essas camadas, até completar a altura da frigideira, mas a última camada deverá ser de molho e presunto por cima.
- Leve para cozinhar na boca do fogão, fogo baixo, até cozinhar bem a massa da lasanha. Caso necessário acrescente mais molho.
- Depois da massa da lasanha cozida, disponha as fatias de mussarela polvilhe orégano a gosto e deixe mais um pouco no fogo para derreter.
- Retire do fogo, deixe descansar alguns minutos para ficar firme para cortar.
- Sirva em seguida essa deliciosa lasanha de frigideira!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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