A macarronada de calabresa é um prato simples e gostoso para você preparar naqueles dias corridos para uma janta prática. Se você gosta de macarrão e de calabresa, essa receitinha vai conquistar seu paladar! Confira a seguir o passo a passo dessa macarronada de calabresa e se surpreenda com o resultado delicioso dessa dica do Canal Receitas de Pai.
Como fazer macarronada de calabresa
Para fazer essa macarronada de calabresa vamos precisar de ingredientes que você encontra facilmente no mercado, como macarrão, calabresa, molho de tomate, azeitonas, cebola, azeite e cheiro verde. Para fazer essa macarronada de calabresa, vamos deixar o macarrão cozinhando em uma panela e, em outra, fritamos a calabresa até começar a dourar. Depois, adicionamos a cebola e a azeitona e deixamos refogar. Finalizamos o molho com o molho de tomate e o cheiro verde, e então, misturamos com o macarrão cozido e escorrido. E nossa macarronada de calabresa está pronta! Bom apetite!
Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.
Ingredientes da receita de macarronada de calabresa
- 350g de macarrão espaguete
- azeite
- 1 gomo de linguiça calabresa picada
- 1/2 cebola média picada
- 1/2 xícara de chá de azeitonas picadas
- 1 sachê de molho de tomate
- cheiro verde a gosto
Modo de preparo
- Em uma panela, coloque o macarrão para cozinhar conforme as instruções da embalagem.
- Em outra panela, coloque um pouco de azeite e frite a calabresa até começar a dourar.
- Adicione a cebola e, assim que dourar, adicione a azeitona e refogue por alguns segundos
- Acrescente o molho de tomate e o cheiro verde e deixe cozinhar por 3 minutos.
- Escorra o macarrão cozido e misture com o molho.
- Sua macarronada de calabresa está pronta! Sirva e saboreie essa deliciosa receitinha!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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