Você não pode deixar de fazer e experimentar esse sensacional pavê de pêssego, que com certeza será a sensação desse fim de ano, pois se trata de uma sobremesa leve e saborosa, perfeita para o calor que vem fazendo. Além disso, o preparo também é muito simples e descomplicado. Não deixe de fazer!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer pavê de pêssego
Você vai se surpreender com o quão fácil é preparar esse maravilhoso pavê de pêssego, além disso, se você fizer em casa, pode ter certeza de que receberá muitos elogios. Para essa receita, utilizaremos o pêssego em cada, que além de delicioso, vamos usar a calda para umedecer as bolachas, para que tudo fique com um delicioso sabor de pêssego. Para fazer a base da receita, vamos preparar um delicioso creme branco feito com leite condensado, leite integral, amido de milho e essência de baunilha. Com o creme pronto, então é só ir para a montagem do nosso pavê de pêssego e depois decorar com chantilly, cereja e pedacinhos de pêssego
Ingredientes da receita de pavê de pêssego
- 1 caixinha de leite condensado
- 3 colheres de sopa de amido de milho
- 1 litro de leite
- 1 colher de chá de essência de baunilha
- 450g de pêssego em calda
- 200g bolacha de maizena
- chantilly e cereja para decorar
Modo de preparo
- Em uma panela, misture o leite condensado e o amido de milho.
- Acrescente o leite, a essência de baunilha, leve ao fogo e mexa até engrossar.
- Quando engrossar, desligue e reserve.
- Separe o pêssego da calda e corte a fruta em cubos pequenos.
- Umedeça as bolachas na calda de pêssego.
- Monte o pavê em uma travessa, dispondo os ingredientes nas seguintes camadas: creme, bolachas, pêssego, creme, bolachas, pêssego e creme.
- Leve à geladeira por 2 horas.
- Retire da geladeira e decore com chantilly, cereja e pedaços de pêssego.
- Delicie-se com seu pavê de pêssego!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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