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Peixe cremoso ao forno para servir uma acompanhamento incrível no seu ano novo

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Em uma fusão irresistível de sabores e texturas, o peixe cremoso ao forno é a opção ideal para servir em qualquer ocasião especial. Fica extremamente delicioso e vai agradar a todos. Confira o passo a passo da receita de peixe cremoso ao forno do Canal Gabriel Freitas, e apaixone-se!

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Como fazer peixe cremoso ao forno 

Para fazer peixe cremoso ao forno iremos utilizar para o filé de tilápia, de batatas, água, alho, azeite, filé de tilápia, sal, suco de ½ limão, pimenta do reino, farinha de rosca, farinha de trigo, ovo e óleo. Para o molho branco do peixe cremoso ao forno vamos precisar de creme de leite, requeijão cremoso sal e noz moscada. Para a montagem do peixe cremoso ao forno num refratário, iremos precisar de mussarela fatiada e cebolinha verde. Teremos que seguir corretamente as orientações do passo a passo de todos os preparos, para que o resultado final da receita de peixe cremoso ao forno seja um espetáculo. Depois disso é só retirar do forno e se deliciar com esse suculento peixe cremoso ao forno!

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Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

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Ingredientes da receita de peixe cremoso ao forno 

Para o filé de tilápia 

1ª. parte 

  • 4 batatas inglesas cozidas
  • Água o quanto baste para cozinhar

2ª Parte

  • 4 dentes de alho 
  • 2 colheres(sopa) de azeite 
  • 800 gramas de file de tilápia
  • 1 colher(chá) de sal 
  • Suco de ½ limão 
  • Pimenta do reino a gosto 

3ª Parte

  • Farinha de rosca e farinha de trigo o quanto baste para empanar
  • 2 ovos 
  • Óleo o quanto baste para fritar 

Para o molho branco

  • 2 caixinhas de creme de leite 
  • 200 gramas de requeijão cremoso 
  • Sal e noz moscada a gosto 

Para montagem

  • 150 gramas de mussarela fatiada
  • Cebolinha verde a gosto 
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Modo de preparo

Do filé de tilápia 

1ª. parte 

  1. Numa panela em fogo alto, coloque a água e as batas inteiras e deixe cozinhar até ficarem macias.
  2. Retire do fogo, escorra a água, deixe amornar e corte em rodelas não muito finas. Reserve. 

2.a parte 

  1. Coloque os filés de tilápia numa vasilha, o suco de limão, o azeite, a pimenta do reino, o alho amassado e sal. Misture bem com as mãos para envolver todos os temperos. 

3ª. parte 

  1. Passe os filés na farinha de trigo, em seguida no ovo levemente batido e depois empane na farinha de rosca. 
  2. Frite em óleo quente, fogo médio, deixando dourar de ambos os lados. Remova o excesso de óleo numa grade ou peneira. 

Do molho branco 

  1. Numa tigela coloque o creme de leite, o requeijão cremoso, o sal e a noz moscada ralada. Misture bem para homogeneizar os ingredientes. 

Montagem 

  1. Num refratário coloque uma camada de molho branco, uma camada de batatas em rodelas, molho novamente, os filés empanados e o restante do molho.
  2. Cubra com a mussarela fatiada e leve ao forno pré-aquecido a 200 graus para gratinar. Retire do forno, polvilhe cebolinha verde a gosto.
  3. E agora é só saborear esse maravilhoso peixe cremoso a forno!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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