Seja para uma refeição rápida, ou até mesmo para um piquenique, o lanche de pão de forma é a opção versátil e deliciosa que agrada a todos os paladares. Nesta receita de lanche de pão de forma, do canal receitas de pai, você vai desfrutar de uma delícia fácil de preparar e irresistível!
Como fazer lanche de pão de forma
Para fazer lanche de pão de forma iremos precisar de ovos, mussarela, presunto, tomate, pão deforma, farinha de trigo, farinha de rosca e orégano. Primeiramente iremos passar o rolo de massas em todas as fatias de pão de forma, para que fiquem mais finas e alongadas. Para dar continuidade na receita de lanche de pão de formar, teremos que seguir corretamente todas as orientações do passo a passo tanto da montagem, quanto da finalização para que o resultado final seja maravilhoso. Depois disso é só fritar o lanche de pão de formar em óleo quente, deixando dourar de ambos os lados, remover o excesso de óleo em papel absorvente, e saborear essa delícia de lanche de pão de forma!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Ingredientes da receita de lanche de pão de forma
- 4 ovos
- 100 gramas de mussarela em fatias pequenas
- 100 gramas de presunto em fatias pequenas
- 1 tomate em rodelas
- Pão de forma sem a casa a gosto
- Farinha de trigo e farinha de rosca o quanto baste
- Orégano a gosto
- Óleo para fritar o quanto baste
Modo de preparo
- Passe o rolo de massas em todas as fatias de pão de forma para dar uma alongada em cada fatia.
- Pegue uma fatia de pão, disponha uma rodela de tomate no centro, uma fatia pequena de presunto e uma de mussarela.
- Polvilhe orégano a gosto, pincele com água em toda a borda, cubra com outra fatia também com toda a borda pincelada com água e aperte bem para ficar bem vedado.
- Passe na farinha de trigo, no ovo levemente batido e empane na farinha de rosca.
- Repita esse processo com restante dos ingredientes e frite em óleo quente, fogo médio, e deixe dourar de ambos os lados. Remova o excesso de óleo em papel toalha.
- E agora se delicie com esse espetáculo de lanche de pão de forma!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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